Bailes no izdošanās

Izdošanās! Neizklausās, ka te būtu no kā baidīties, vai ne? Bet ja paskatāmies dziļāk, tieši bailes no zidošanās (nevis kļūdām vai nezidošanās) bieži ir tās, kas mūs aptur. Lasi tālāk, kāpēc tā. 
Bailes no panākumiem ir tad, kad Tu baidies gūt panākumus tik ļoti, ka
sāc pats sevi sabotēt.
Un šeit runa nav par to, ka Tavuprāt Tu neesi spējīgs gūt panākumus. Te drīzāk ir stāsts par bailēm no tā, kāda cena būs par šiem panākumiem. Kā arī par to, kādas izmaiņas Tev nesīs šie panākumi.
Piemēram:
  • var gadīties, ka panākumi nāk kopā ar papildus uzmanību (un kā introvertam cilvēkam, Tev tas nav patīkami)
  • publiski panākumi var aizvest pie sociālas vai emocionālas izolācijas
  • Tavi panākumi var likt Tev atsvešināties no saviem draugiem un paziņām
  • cilvēki var padomāt, ka Tu lielies vai veido pašreklāmu
  • Tev ir bail, ka tik un tā kāds Tevi nogāzīs no piedestāla
  • panākumi var nebūt to pūļu vērti
  • panākumi Tevi varētu mainīt uz slikto pusi
Bailes no panākumiem var tikt sajauktas ar bailēm no kļūdīšanās, jo abas Tevi aptur no sava potenciāla 100% izmantošanas. Atšķirība ir tajā, ka bailes no kļūdīšanās parasti izpaužas kā sevis šaustīšanā katru reizi, kad kaut kas nav izdevies. Savukārt bailes no izdošanās ir vairāk koncentrēšanās uz to, kā apkārtējie reaģēs uz Taviem panākumiem.

Kā izskatās bailes no panākumiem?

  • zemi mērķi. Tu apzināti sevi neizaicini, un uzstādi zemu latiņu jau pašā sākumā, sakot "ejam maziem soļiem, tad jau redzēs"
  • prokrastinācija. Tu atliec darīšanu tieši uz tik īsu brīdi, lai ļautu iespējai paiet garām
  • perfekcionisms. Tu tiecies pēc perfekta rezultāta. Un, kad Tev, bez šaubām, tas neizdosies, tas būs gana labs iemesls, lai neturpinātu.
  • padošanās. Tieši tad, kad Tev tūlīt, tūlīt jau izdosies... Tu atrodi iemeslu, lai neturpinātu un padotos.
  • pašiznīcināšanās. Dažādu vielu lietošana un citas pašiznīcinošas rīcības (pārēšanās, šopoholisms, azartspēles u.c. atkarības) kas tīri fiziski neļauj Tev sasniegt panākumus. 
Lūk, piemērs:

Jebkura no šīm rīcībām Tevi aptur izmantot savu pilno potenciālu. 
Bailes no panākumiem var radīt dažādu emociju kokteili. Piemēram, 2001.gada pētījumā par šo pašu tēmu sportisti un aktieri minēja, ka bailēs no izdošanās sajūt tādas emocijas, kā:
  • vainas apziņa par to, ka vispār piesaka sevi kā labu profesionāli
  • bažas un satraukums, ka pārspēs kāda kolēģa rekordu
  • spiediena sajūta, ka nepārtraukti ir jāuzrāda savs vislabākasi rezultāts

Kā pārvarēt bailes no panākumiem?

  1. Identificēt kā tās izpaužas.
  2. Saprast, no kurienes tās ir nākušas (kāda pagātnes pieredze tās atkal un atkal uzjunda?)
  3. Vizualizē izdošanos
  4. Rūpējies par sevi (ēd veselīgi, izgulies, socializējies, sporto, pastaigājies, atpūties...)
  5. Pievienojies vebināram [drosme realizēt] un  iegūsti praktiskus rīkus, ar kuriem trenēt sevi nebaidīties no ideju realizēšanas un sasniegumiem!
Iepriekšējā
Bailes no publiskas uzstāšanās: cēloņi un sekas
Nākamā
6 arhetipi ceļā uz pašizaugsmi

Nav atbilžu

Email again: